双脚连续跳上跳下
阜康市第一小学
教学内容
1.双脚连续跳上跳下。
2.游戏：抢收抢种。
教学目标
1.学习双脚连续跳上跳下20---30厘米高的物体的动作方法，体验蹬地有力，摆臂动作协调，跳上跳下动作连贯、落地平稳。
2.培养学生跳跃能力，增强下肢力量，提高奔跑能力，发展学生的灵敏素质。
3.学习游戏“抢收抢种”的方法与规则，能感受到同伴合作互助、培养学生热爱劳动、团节友爱的品质。
4.教学重点：双脚连续跳上跳下动作连贯。
教学难点：蹬地有力落地平稳动作的协调。
教具准备：跳箱 小木柱 手榴弹 小篮子
教学过程
一、准备部分
1.开课常规：
集合整队，师生问好，
检查着装，
宣布本课教学内容。
2.队列对形练习
（1） 立正、稍息。
（2） 原地踏步、立定。
（3） 向左（右）看齐、向前看。
（4） 走成圆形队。
3.准备部分：走成圆形队，面向圆心，集体做运动模仿操1—7节。
二、基本部分
1.双脚连续跳上跳下
（1）动作要领：原地两脚蹬地，跳上台阶（20—30厘米），并立即跳下来，连续地跳上跳下，跳上台阶时，两臂向前上方摆动，跳下台阶时，两脚要轻巧落地。
（2）组织教法：
① 教师边讲解边示范动作，用力蹬地﹔蹬地时两臂上摆﹔立即跳下，跳下时屈缓冲膝轻巧落地。。
②教师做完整动作的示范1—2次。
③成四列疏散对形，做双脚向前、后跳，6组为1次，组3组。
④分组做跳上跳下土台（15—25厘米）的练习，4次为1组，每人2组。
⑤教师观察学生的动作后进行纠错
学生蹬地力量小，有的不会用力
学生双脚没同时起跳
6、强调动作要领后进行双脚起跳和蹬地练习
7、分组在跳箱盖上或15—25厘米高的台阶上跳上跳下，4次为1组，以稍慢的速度做2组，但动作要连贯。以较慢的速度做3组，教师分别辅导。
8、小结评价
游戏：抢收抢种。
1）方法：在跑道的起跑线前，每隔3米做一个标志，每个标志处放一个小木柱作为农作物（共设5个标志物）。将游戏者分成人数相等的几个组，每组成纵队站在起跑线后，排头每人持一个小篮子。发令后，各组第一人沿着自己的跑道，依次将小木柱捡起放进小篮子（表示抢收），跑回起点，将篮子交给第二人，第二人依次将小木柱放回原来的位置（表示抢种），“种”完后跑回起点，将篮子交给第三人。依次抢“收”抢“种”，最后先跑回起点的组为胜。
2）规则：①要按顺序进行抢“收”抢“种”。②完成交接篮子后，才能起跑。
3）教学建议：
①结合示范讲解游戏的方法、规则，培养学生从小热爱劳动的习惯。
②根据学生持物奔跑的情况，可将小木柱换成手榴弹（木制）等。
③组织学生练习一次后比赛2—3次。
三、结束部分
1. 整理活动：踏步与自我按摩大、小腿局部肌肉想结合。
2. 课堂小结：总结上课情况，布置作业，预告下节内容，师生再见。
