课题：蹲踞式起跑 各种跳跃练习 |
教学 内容 | 蹲踞式起跑 游戏 |
教学 目标 | 1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。 2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。 |
教学重难点 | 教学重点：蹲距式起跑“各就位”、“预备”姿势 教学难点：起跑后的快速起动 |
教学 器材 | 助跑器 |
教学 场地 | 操场 |
课的 结构 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织形式与要求 | 时间 （min） |
开 始 部 分 | 课堂常规 体育委员集合整队，报告人数 | 教师步入课堂，师生问好。 1.宣布本节课的内容任务及目标 2.提出课堂要求 3.安排见习生 | 1.全班成四列横队背向阳光站立 2.注意力集中，保持安静。 3.具备良好的上课状态。 | 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：集合快静齐 | 3 |
准 备 部 分 | 游戏（锤子、剪刀、布） | 1.师生互动，教师带领学生进行练习。 2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。 | 1.学生跟着老师一起律动。 2.学生在教师带领下进行游戏活动。 | 1.组织： 要求:活动有序、一致 2.组织：四列横队成体操队形 要求：活动充分、动作到位 | 9 |
基 本 部 分 | 1.蹲踞式起跑技术教学 动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成：“八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。 | 1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。
教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。 2.将学生分成四个小组，一二组由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。三四组由小组长带领进行练习。 | 1.学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。 2.各小组听从教师指挥，练习蹲踞式起跑。 | 1.组织：四列横队 要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范 1.组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 听口令，练习蹲踞式起跑。 2.组织： 三四组进行练习 | 26 |
结 束 部 分 | 放松身心，调整身体状态 | 1.宣布集合 2.游戏 3.对本次课进行总结，并提出希望与要求 4.宣布下课 | 1.通过游戏练习，使学生身心逐渐恢复平静 2.根据教师点评，认识自己实际情况 | 1.组织：四列横队成体操队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：全身心放松 | 5 |
