知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。 | 能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。 | 在自主学练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。 |
趣味练 习 活跃情绪 | 1.整队，课堂常规 2.队列队形练习 3.走、跑热身 （1）体验脚后跟走 （2）体验前脚掌走 （3）慢跑[来源:Z|xx|k.Com] 组织： | 1．整队、课堂常规，组织学生进行原地踏步三面转法的队列队形练习。 2. 组织学生利用标志杆进行脚后跟走、前脚掌走、慢跑的热身活动。 3.在热身活动前讲清方法及其要求。 | 1.根据老师的口令完成三面转法。 2.利用标志杆尝试脚后跟走、前脚掌走、慢跑在热身活动中创造出轻松愉快的氛围。[来源:学科网ZXXK][来源:学科网ZXXK] 3.听清热身活动的方法、要求，积极投入的完成各项练习。 | 1 2
2 | 6 2 2 | 低 低 中 |
自主学练 掌握技能 | 1.原地正面双腿依次跨越横杆 2.原地侧面双腿依次摆动过杆 3.小游戏：[来源:学科网] （1） 扫龙尾 （2）两人照镜子 4. 摆臂制动 5.原地两腿依次过杆 摆动腿与起跳腿动作方法 6.上一步单脚起跳两腿依次过杆 7.跨越式跳高完整动作体验
注意安全 8．游戏：穿过火力网 | 1.教师讲解示范各项练习的方法、要求和注意点。组织学生进行自主学练。 2.组织学生体验原地正面和侧面的双腿依次摆动过杆的动作，教师巡回指导。 3.组织学生进行游戏，并提出要求。 4. 讲解示范手臂上摆的动作，引导学生观察教师的摆臂动作有哪些特点？ 5.教师讲解示范原地两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。 6.教师讲解示范上一步单脚起跳两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。 7.教师讲解示范， 组织学生进行三至五步完整的跨越式跳高动作的练习，鼓励学生不断挑战新的高度，并给予评价。 8．教师示范讲解游戏的规则及要求，组织学生游戏。 | 1.听清老师讲解的各项练习的方法和要求，两人一组进行自主学练。 2.在练习时注意安全，并提醒同伴纠正动作。 3.在集体进行辅助练习时自我观察、自我检测、自我纠正和调整。 4. 学生观察摆臂制动动作，听口令练习摆臂制动动作。 5.学生自主练习原地两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作，增加联系次数。 6．学生自主练习上一步单脚起跳两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。 7．学生自主练习三至五步完整的跨越式跳高动作。 能够积极展示自己的动作，与同伴分享快乐。 [来源:学?科?网Z?X?X?K] 8．在老师的组织下进行游戏。
9.学生之间相互交流，相互鼓励，注意保持间距。
在练习过程中注意安全 | 8 10
8 4 | 10 10 10 6 | [来源:学 科 网] 中等 [来源:学科网ZXXK] 中等 中等 中等 偏强 |
