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双手正面前抛实心球教学设计

一. 指导思想

    根据《体育与健康》课程的基本理念，以“健康第一”为指导思想。本课以水平四的具体教学目标为依据。在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，激发学生的学习兴趣与练习热情。通过师生之间，学生之间充分交流、合作，培养学生相互学习、相互观摩及相互评价等能力，使学生在学习活动中不仅身、心、社会适应得到健康发展，同时受到良好的思想品德教育。

二．教材分析

从初中的学生身心发展特点出发，根据这年龄段的学生力量较差的情况，以抛实心球入

手，培养学生的抛实心球技术为主要目的，激发学生的学习兴趣，发展学生力量。为终

身体育打下基础。

三．目标设置

1、认知目标：明确原地头上双手抛实心球的技术要领，初步掌握实心球各种抛掷技术。

    2、技能目标：通过本课的学习，提高学生身体协调性与腰腹、手臂力量能力。

3、情感目标：培养学生主动参与、勤学苦练、迎难而上的优良品质。

四．教学重、难点

教学重点：最后用力       教学难点：身体的协调发力，动作的连贯性

五．教法设想

   1.讲解示范法：通过边示范，边讲解，使学生加深正确动作技术的印象，促

   使学生发展体能，掌握技术。

   2.分解和完整动作教学法：教学中教师根据动作特点，合理运用完整和分

   解动作教学法，满足学生的需求。

   3.激励法：教学中通过教师的表扬等方法，提高学生学习积极性和自信心。

六．学法设想

   1.合作学习法：以小组为单位，同学之间互相协作，共同努力，依靠小组力量完成学习目标。提高学生团结协作的能力。

   2.自我展示法：给学生提供展示自己优点和长处的机会，使学生获得成功的体验，提高自信心。

七、教学程序：

1．开始准备部分

（1）课堂常规：集合整队、宣布课内容、安排见习生、安全教育

（2）准备活动：行进间徒手操练习    游戏 “喊数抱团”

2．基本部分

  （1）学习探究：原地徒手双手前抛实心球练习、两人辅助练习

  （2）学习提高：学习垫上单膝跪地前抛实心球技术、复习原地双手头上前抛实心球

                 技术

  （3）素质练习：哑铃辅助力量练习、仰卧起坐

3.放松活动：手臂放松、肩关节放松、腰腹放松、腿部放松

4.结束部分：课后小结、布置课后练习、器材收拾

八、预计运动负荷

1.预计学生通过本次课学习，90%学生能够更好的掌握双手头上前抛实心球技术

2.预计本课学生的运动强度为较大。最高心率可达150次/分左右。

  平均心率100-110次/分左右，练习密度40%-45%

九、场地器材：

     场地:田径场       器材:实心球20颗     体操垫20块