作者:孙志豪 | 发布者:孙志豪 | 时间:2020-04-23 15:01:45 | 学段:初中 | 学科:体育与健康 | 上下册:上册
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教师“同课异构”授课教案
章节名称 | 耐久跑 | 内容 | 耐久跑教学 | |||||||
主备人 | 孙志豪 | 案别 | 一案 | 授课教师 | ||||||
集体备课时间 | 授课时间 | 领导审核签字 | ||||||||
具体内容 | 个性化补充 | |||||||||
教 学 目 标 | 知识 与技能
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1、知识通过耐久跑教学,让学生学会耐久跑的基本技术,从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、技能: 通过教学,学生知道极点概念,初步了解自己的跑步呼吸节奏,知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习,提高跑的耐力素质
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过程 与方法 |
让学生了解并体会耐久跑的基本技术要领和简单的辅助练习方法,学会呼吸与动作协调,能够进行简单正确的独立锻炼;
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情感态度 与价值观 | 3、情感: 通过教学,培养学生对耐久跑的学习兴趣,培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力,培养学生的自信心,提高合作意识与能力。 | |||||||||
教学重点 | 学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 | |||||||||
教学难点 | 克服“极点”现象 | |||||||||
教学方法 | 讲解法、示范法、纠错法、分组练习法 | |||||||||
教学资源 | 田径场
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教学过程 | 教学内容与教师活动 | 学生活动 | 设计意图 | |||||||
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分 | 一、课堂常规 1.体育委员整队,报告出勤人数 2.师生问好 3.教师宣布本次课的内容与要求 4.检查服装与器材安排见习生 二.准备活动 1、队列队形练习 2)行进间队列队形 2、热身操 1.肩部绕环 2.体转运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 教师及时巡回指正纠正学生动作 每节4x8个拍
一、田径:耐久跑 1.教师讲解动作要领并做示范动作。动作要领:途中跑轻松自然,重心移动平稳,步伐均匀有节奏,步长略小于快速跑,合理分配体力,当出现“极点”坚持跑下去,深呼吸,并适当调整跑速。 练习手段: 教师组织学生进行以下几种练习方式。要求学生积极参与认真练习。
1.摆臂练习(1分钟x2组) 教师拍手打节奏 2.小步跑接加速跑(50米x4)
3.高抬腿接加速跑(30米x2)
2.行进间练习 1.教师进行示范讲解动作并规定跑动路线 1.折返跑 教师进行监督并鼓励学生坚持完成 教师给学生介绍脉搏测试方法,介绍运动中出现的极点现象并对学生耐久跑提出要求 极点:人体在剧烈运动时,由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要,往往产生一种非常难受的感觉,此时感到呼吸困难,肌肉酸痛,动作迟缓,情绪低落,简直不愿意再继续运动下去,这种状态叫做"极点"。 2.耐久跑练习(1500m 1组) 要求:队伍整齐且安静,以班级为单位进行有序练习
1. 集合
教师组织学生集合整队
2. 放松活动
教师带领学生做放松活动
3.课堂小结
教师对学生本课表现情况和教学掌握情况进行点评
3. 宣布下课
师生再见 | 1 .在指定地点集合
2.认真听讲,明确本次课的任务与要求 3.见习生出列,并随堂听课 1.注意力集中 2.快速反应 3.明确练习要求 1认真观察老师示范动作。 2注意力集中,跟随教师口令一起做,动作到位。
1.认真听老师讲解动作要领并认真思考教师的问题
1.积极完成原地摆臂练习 A.按教师要求 B.听节奏摆臂 2.积极参与小步跑练习,体会跑步与摆臂结合
3.认真完成高抬腿练习,体会快速下呼吸的节奏
1.1认真听教师讲解要求规则并明确任务 1.2积极完成折返跑 1.3了解脉搏测试
2.2努力完成练习,体会“极点”
3.1明确耐久跑的动作要求
3.3积极完成合作练习,学生相互监督相互鼓励体会运动的乐趣。
1、学生成四列横队快速集合
2、跟随教师做放松练习并听教师总结
3、值日生回收器 材师生再见
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××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲--教师 要求:快、静、齐
学生快速进入学习状态
1. 培养学生正确的摆臂姿势
2.学生进行摆臂练习体会手脚配合
学生在运动中体会成功的喜悦
学生积极参与放松活动充分放松个关节肌肉
学生通过教师评价结合自身进行自我评价 | |||||||
板 书 设 计 | ||||||||||
作业布置 |
在课余时间进行5公里长跑尝试 | |||||||||
教
学
反
思 |
杨长江(发表于 2020/4/29 10:24:18)
操作性强
孙志豪(发表于 2020/4/28 16:52:00)
吐尔逊买买提·努力(发表于 2020/4/27 16:43:02)
教学实际操作性强,学生易接受。