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                                                             体育课堂教学实录——蹲踞式跳远 霍城县初级中学城——孙志豪

 一、指导思想 1．  树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。 2．  本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。 3．  通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。 4．  通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、课的内容、教材的设计 本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。 课的组织教法设计 ①本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。 ②让学生在练习中互帮互学，因人施教。③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。 ④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。

 三、课的练习密度、心率设计 本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。

四、教学过程 1、情景教学 上课之前先做发展学生灵敏性的练习。

师：（吹哨）集合！同学们好！ 生：老师好！    师：很高兴与大家一起上课，本节课咱们一起学习蹲踞式跳远技术动作。同学们有没有信心掌握这项技术？ 生：有！③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。 ④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。 三、课的练习密度、心率设计 本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。 四、教学过程 1、情景教学 上课之前先做发展学生灵敏性的练习。 师：（吹哨）集合！同学们好！ 生：老师好！    师：很高兴与大家一起上课，本节课咱们一起学习蹲踞式跳远技术动作。同学们有没有信心掌握这项技术？ 生：有！

二、热身悦心阶段 师：在学习蹲踞式跳远之前，先让我们做一下热身活动吧！围绕篮球场随音乐慢跑五圈，然后咱们做准备活动。 生：好！ 师：咱们一起做一下徒手操。扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、前压腿运动、侧压腿运动、活动手腕脚腕。 生：好！学生跟老师练习。 师：咱们一起练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。 助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快； 生：学生跟教师练习。 三、合作探究、掌握技能阶段 师：教师示范做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问，认真看示范，注意听讲解认真体会助跑起跳动作。 生：模仿蹲踞式跳远的动作练习，大胆尝试。 师：在学习蹲踞式跳远之前要知道的四个环节:助跑、踏跳、腾空、和落地，同学们注意掌握。 生：练习三步练习起跳。二、热身悦心阶段 师：在学习蹲踞式跳远之前，先让我们做一下热身活动吧！围绕篮球场随音乐慢跑五圈，然后咱们做准备活动。 生：好！ 师：咱们一起做一下徒手操。扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、前压腿运动、侧压腿运动、活动手腕脚腕。 生：好！学生跟老师练习。 师：咱们一起练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。 助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快； 生：学生跟教师练习。 三、合作探究、掌握技能阶段 师：教师示范做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问，认真看示范，注意听讲解认真体会助跑起跳动作。 生：模仿蹲踞式跳远的动作练习，大胆尝试。 师：在学习蹲踞式跳远之前要知道的四个环节:助跑、踏跳、腾空、和落地，同学们注意掌握。 生：练习三步练习起跳。