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教学内容

1、  双手头上前掷实心球（4—1）

2、游戏：投球进筐

重点

双手头上前掷实心球的用力过程

难点

上下肢的协调配合

学习

目标

1、复习双手头上向前投掷实心球动作，体会由下肢—躯干—上肢协调用力的过程，提高学生协调用力能力。

2、通过投球进筐游戏，使学生初步形成投掷出手角度的意识。

3、养成善于观察，善于总结的习惯。培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，以及合作、互助的集体主义精神。

课序

时间

教学内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

1

1、体育委员整队，汇报人数

2、师生问好

3、宣布课的内容及目标

4、安排见习生

要求：快、静、齐，精神饱满

队形

€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€

€

二

6

1、慢跑200米

2、热身操（音伴）

1

4*8

2

3

中

中

要求：队伍整齐，

教师领操，学生跟做

要求：节奏准确，动作协调，

活动充分

队形：二路纵队

队形：

€

三

17

一、双手头上前掷实心球

1、徒手练习

2、持球练习

3、展示评析再提高

6

8

8

1

2

2

小

中

中

1、出示教学挂图，提出问题：双手头上前掷实心球的用力顺序

2、集体练习，体验蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨指快速用力顺序

3、教师巡回指导

4、学生展示、评析，教师指出存在问题

5、分组再实践、体验

队形：

四

13

二、游戏：投球进筐

方法：甲乙两方通过传球，将球投入设在1.8米高的障碍物以外的篮筐内，最后看哪一小组进球最多。

规则：

1、只能通过传球的方式进行

2、防守方不得推、拉、拌进攻方的队员

3、球必须从障碍物的上方通过后投进篮筐，否则不计分数

4、投球必须在游戏区内，游戏区外投进不计分。

4

中

1、教师讲解游戏方法和规则

2、男女各分两组进行比赛

3、教师组织比赛，巡视

比赛要求：

不准推，拉或用脚拌对方队员，违者扣分。

组织：分成四组进行ÕÕ

五

3

1、放松活动（音伴意念放松）

2、课堂小结

3、布置课外锻炼：选择2—3个上肢及腰腹力量练习

1

3

小

1、教师语言提示，学生参与

2、跟随教师身心充分放松

队形：散点

场地器材

实心球若干

软式排球四个

录音机一台

安全保障

1、练习前充分热身，做好各关节准备活动

2、练习时注意同伴间的间隔与距离，避免发生干扰和碰撞

3、一切行动听指挥。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

40％

25％

课后小结