作者:阿勒登别克·朱马汗 | 发布者:阿勒登别克·朱马汗 | 时间:2020-04-09 18:53:08 | 学段:小学六年级 | 学科:体育与健康 | 上下册:下册
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教材 | 一、 跑步走—立定 | ||||||||
目标 | 1、通过学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 | ||||||||
教学重点 | 立定动作 | 教学难点 | 立定动作 | ||||||
教学方法 | 讲解示范法 | 教具 | 无 | ||||||
教学 过程 | 课的内容 | 课的组织 与 教师活动 | 学生活动 | 练习负荷 | |||||
次数 | 时间 | 强度 | |||||||
准 备 部 分 | 一、常规 1、宣布上课、师生问好 3、 宣布本次课的内容和任务: 带领学生慢跑两圈 | 1、教师语言要清晰。 | 学生成四列横队 |
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基 本 部 分 | 跑步走—立定 1 、(1)口令:“跑步--走”、“立定” 2、动令动作:听到“走”的动令后, ,左腿利用右脚掌的蹬伸,迅速向正前方跃出约 85厘米 ,前脚掌先着地同时身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约 5厘米 ;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170------180步。 3、立定动作:当听到“立定”的口令以后,继续向前跑两步后,左脚再向前大半步,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚的同时将两手放下,成立正姿势. 为方便同学们记忆,我们将其动作要领归纳为: 预令一出,握拳快抱肘;“走”字出,倾体蹬腿出左脚;两臂前后摆,节奏要正确;立定继续跑两步,左脚前伸右脚靠;双臂用力下,挺身成立正。”(3)评价要求:跑步行进时,上体要保持正直,重心稍向前倾,利用两脚的弹力前进,两臂摆动自然,体现前推后拉,前不露肘后不露手。 | 教师认真讲解 解答学生疑惑
要领:教师在下达口令后,面向站队的方向成立正姿势 口令正确清晰有力 | 学生认真听讲
学生听到口令后,按口令所指示的做动作
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结 束 部 分 | 一、 总结本次课的情况。 二、 下课。 | 教师总结本次可的情况。 | 学生按教室的座位坐好 |
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课后反思 |