新疆教师网络研修平台

目标

1、通过学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

教学重点

立定动作

教学难点

立定动作

教学方法

讲解示范法

教具

无

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、常规

1、宣布上课、师生问好         
2、检查学生人数、服饰

3、 宣布本次课的内容和任务：
 二、准备活动：

带领学生慢跑两圈

1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务

学生成四列横队

1

10

小

基

本

部

分

跑步走—立定

 1 、（1）口令：“跑步－－走”、“立定”
（2）动作要领：
   1、预令动作：当听到“跑步”的预令后，双手握拳并迅速提于腰际(四指卷握,拇指贴于食指第一关节),约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合. 上体微向前倾,两腿微弯。　　

2、动令动作：听到“走”的动令后, ,左腿利用右脚掌的蹬伸，迅速向正前方跃出约　85厘米　,前脚掌先着地同时身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约　5厘米　;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170------180步。　　

3、立定动作：当听到“立定”的口令以后，继续向前跑两步后，左脚再向前大半步,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚的同时将两手放下,成立正姿势.　　

为方便同学们记忆，我们将其动作要领归纳为：　　

预令一出,握拳快抱肘；“走”字出,倾体蹬腿出左脚；两臂前后摆，节奏要正确；立定继续跑两步，左脚前伸右脚靠；双臂用力下，挺身成立正。”（3）评价要求：跑步行进时，上体要保持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推后拉，前不露肘后不露手。

 教师认真讲解 解答学生疑惑

要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势

口令正确清晰有力

　学生认真听讲

学生听到口令后，按口令所指示的做动作

1

20

小

结

束

部

分

一、 总结本次课的情况。

二、 下课。

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好

1

4

课后反思