作者:段国锋 | 发布者:段国锋 | 时间:2020-04-08 15:49:03 | 学段:小学四年级 | 学科:体育与健康 | 上下册:下册
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教材 | 一、 齐步走—立定 | ||||||||
目标 | 1、通过学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 | ||||||||
教学重点 | 立定动作 | 教学难点 | 立定动作 | ||||||
教学方法 | 讲解示范法 | 教具 | 无 | ||||||
教学 过程 | 课的内容 | 课的组织 与 教师活动 | 学生活动 | 练习负荷 | |||||
次数 | 时间 | 强度 | |||||||
准 备 部 分 | 一、常规 1、宣布上课、师生问好 3、 宣布本次课的内容和任务: 带领学生慢跑两圈 | 1、教师语言要清晰。 | 学生成四列横队 |
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10 |
小 | |||
基 本 部 分 | 齐步走—立定 1 、(1)、口令:“齐步--走”、“立-定” 1、当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约 75厘米 ,按照先脚跟后过渡到脚掌的顺序着地,同时身体重心前移至右脚;动作时,上体保持正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然摆动,前摆臂时小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。 为方便同学们记忆,我们将其归纳为“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。 (3)评价要求:齐步是我们常用的步伐练习,行进时要保持良好的身体姿态;动作时要上、下肢协调;动作自然美观、步幅要准确,步速要适当。
| 教师认真讲解 解答学生疑惑
要领:教师在下达口令后,面向站队的方向成立正姿势 口令正确清晰有力。
| 生认真听讲
学生听到口令后,按口令所指示的做动作
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小 | |||
结 束 部 分 | 一、 总结本次课的情况。 二、 下课。 | 教师总结本次可的情况。 | 学生按教室的座位坐好 |
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课后反思 |