来源:网络平台 | 作者:戴艳花 | 发布者:晒衣克 | 时间:2020-04-03 10:30:37 | 学段:初中 | 学科:体育与健康 | 上下册:下册
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有氧+三大球(三), 优秀体育课嗨翻天!
体育教师大本营 昨天
春回大地,万物复苏,繁花似锦,全国上下一心奋力抗战的疫情,经过2个多月的努力,国内疫情形势向好发展,各省市地区学校陆续迎来开学复学,但大家依然不能放松警惕,国内无症状者传染潜在传播及境外疫情形势依然严峻。为了防止校园内广大师生产生交叉感染,开学复学积极采取错时错区域错层次进行,部分学段继续实行“停课不停学”线上课堂教学方式,大家用行动面对疫情,迎接复学的到来!
1
初中有氧体能练习
授课老师:
星光小学 琚 玮
南昌三中 罗志心
红谷滩碟子湖学校 朱敏
一首“魔性”DISCO舞让热身部分活泼、轻松,既达到热身效果,又激发学生的体育热情,达到体育育人“寓教于乐”的效果。基本部分,主要是以排球徒手原地和移动垫球、负重力量练习等内容,促进了学生身体素质的全面发展,又能激发学生挑战自我的精神。
2
高中综合素质练习
授课老师:
红谷滩实验学校 刘 杨
红谷滩碟子湖学校 黄 珍 李京魁
欢快、富有节奏的音乐,开启了体育课的热身和关节准备部分,而基本部分是“三大球”篮球投篮、足球球感、排球垫球的练习内容为主。虽然是“三大球”的基础技术动作练习,但是动感的音乐结合简单、花式的组合体能动作练习,既激发学生的锻炼兴趣,也促进了学生身体素质的全面发展,培养学生挑战自我的精神。
结束部分“世界这么大还是遇见你”的放松操,传递疫情不获全胜,运动不止,提高学生身体素质,学会健康的方式,去遇见世界的美好!!!
通过线上课堂,树立学生“健康第一”的思想,培养学生健康的运动习惯和塑造健全的人格,提高学生的体质健康水平,让他们保持旺盛的生命力,提高抵御自然灾害和疾病的侵袭,“健康工作五十年”。
温馨提示
1.请在运动前,换好干净的运动服装、运动鞋,确保周围场地环境安全。
2.请同学们根据自己身体的实际情况,适当调整或降低动作难度,保持良好的身体状态,如有身体不适,请立即停止练习。如:身体存在心脏等严重疾病不能运动的同学,建议采用舒缓的方式自主锻炼。
3.请在运动后,不要马上停下休息,要继续站立或行走3-5分钟再坐下休息,注意营养和机能恢复,保证良好生活与健康习惯。
魏华(发表于 2020/4/6 13:07:30)
看好你,送个花
魏华(发表于 2020/4/3 17:09:33)
很棒哟!送个花花