作者:杨军 | 发布者:杨军 | 时间:2020-03-31 20:46:31 | 学段:初中二年级 | 学科:体育与健康 | 上下册:上册
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快速跑 素质练习 (第7课时)
教学目标:1、通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。
2、养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。
重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。
内容 | 教师指导 | 学生活动 | 组织与要求 |
上 课 常 规 | 1、 教师提前到场,准备场地器材。 2、 接受体委报数,向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装,安排见习生。(安全问题) | 1、 体委整队,检查人数,向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 (认真对待安全问题) | ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐, 注意力集中。 |
基 本 部 分
| 1、 慢跑一圈 2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。 3、 教师指挥学生进行跑的练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 4) 30米加速跑 4、游戏《捕鱼忙》 1) 讲解游戏方法。 选出6名同学(2人一组)做鱼网,在规定场地内捕捉小鱼,其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规则。 做小鱼的同学不许跑出圈,规定时间内抓得多者 为胜。 | 1、 体委指挥。 2、 学生认真听讲,认真观察。 3、 在教师统一指挥下进行。 (充分活动,使各个关节活动开,避免运动损伤。) 4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、 体委帮助教师组织游戏。 6、 活动时注意安全。 (再一次强调安全问题,是同学们提高安全意识)
| 组织:原队形 游戏场地(长10米宽8米)
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结 束 部 分 | 1、 放松。 2、 集体讲评。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课,师生再见。 | 1、 随着教师一起唱歌。 2、 自评、互评。 3、 课下认真完成。 4、 师生再见。 | 组织:场地内自由站立。 |
课上同学们积极认真,课堂气氛较活跃,认真完成老师交给的任务,但是仍有个别同学对运动的兴趣不高,以后要进一步加强教育,使其融入到课上