新疆教师网络研修平台

教学

目标

1．进一步学习前滚翻技术，掌握滚动团身紧的动作要领。

2．发展学生的柔韧、协调、灵活等素质及其平衡能力，提高自我保护技能。

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

课的

结构

教学内容

教学过程

学习过程

教学组织

与场地

准

备

部

分

一、课堂常规

1.体育委员整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习：

1.快速散开、快速集合

2.三面转法

三、徒手操：

1．头部绕环

2．肩部绕环

3．腰部绕环

4．体转运动

5．膝绕环

6．体前屈

四、辅助准备活动：

 游戏“小皮球跳、跳、跳”

方法：下蹲双手抱膝低头教师口令小皮球时原地蹲跳。

1.学生站队

2.问好：同学们好！

3.宣布本课内容，提出练习要求

1.强调动作要领

2．教师口令

3.教师小结

1.教师领做

2.教师提出要求

1．讲解动作方法及练习要求。

2．教师口令：小皮球。

1.体育委员整队

2.问好：老师好！

3.认真听讲，遵守要求

1.学生按要求练习

2.按照教师口令进行练习

1.集体做徒手操

2. 按教师要求进行练习

1．认真听讲，明确要求。

2．集体练习。

3.学生口令跳跳跳（快速完成动作举手）。

组织：四列横队成上课队形

要求：动作整齐规范，精神饱满。

组织：四列横队每人一块小垫子。

要求：动作准确、用力、充分。

基

本

部

分

一、前滚翻动作方法：

   手撑垫， 两脚蹬地、低头、提臀收腹，重心前移团身体向前滚动。向前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿，团身蹲撑。

教学重点：

蹬腿低头、含胸、团身紧。

教学难点：

前倒滚动团身紧

保护与帮助：

保护者单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。

二、游戏：障碍游戏  

游戏方法：           

学生分成人数相等的4队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一项：前滚翻；第二项：连续跨过三块小垫子；第三项绕过标志物，冲刺快速返回，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

1、教师讲解为什么学习前滚翻？提问前滚翻常出现在哪些运动中？

2、教师示范完整动作。

3、组织学生集体练习，蹲撑、提臀、蹬腿低头练习。

4、组织学生低头练习，体会低头。

5、教师示范、讲解团身紧。

6、组织学生团身双手抱膝前后进行滚动。

7、请做得好的学生示范

8.带领学生自愿组合，两人一组互助练习。

9.教师巡视指导。

10．集体说口决，完整动作练习

11.组织学生进行展示，并说出体会。

12、其他同学观看进行评价。

13、教师小结

1.教师提出要求

2.学生尝试性练习

3.分组障碍比赛。

4.总结游戏情况。

1.学生认真听讲回答问题。

2.集体观看。

3、跟随老师口令集体练习。

4、学生认真练习。

5、学生认真观察。

6、学生尝试性练习，体会团身紧

7、学生示范。

8、学生认真练习。

9、两人一组互助练习。

10、集体口诀练习。

11、学生展示，说出体会。

12、学生进行评价

13、认真听老师小结

1.听教师讲解、了解规则及要求。

2.分组尝试性练习。

3.分组比赛

4.认真听讲

场地：四列横队，站在小垫子前

要求：认真练习、观察、相互帮助、注意安全

场地组织：

要求:团结协作、遵守规则、注意安全。

结

束

部

分

一.放松

1瑜伽身体牵拉

二.小结、讲评

三.器械回收

三.宣布下课

1.带领学生进行放松活动。

2.小结归纳本课学习情况。

3.安排学生器械回收

4.道别：同学们再见！

1..认真听讲。

2.器材回收。

3道别：老师再见！

组织：

四列横队，坐在垫子上集体放松

要求：放松认真、动作到位。

器材准备：

1.小垫子41 块 

安全措施：

1．为了避免学生在练习中出现损伤，教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做前滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，同学之间相互保护。