伊犁哈萨克自治州网络研修平台

学

习

目

标

1、学会运用滚动来自我保护。

2、初步学会利用身体进行各种不同方向的滚动。

3、培养学生创造性思维，提高学习兴趣。

学习重点

   创想各种不同方向的滚动

学习难点

   怎样滚动才圆滑

场地器材

   海绵垫8床

教    学    过    程

学习阶段

课  的  内  容

指  导  与  练  习  方  法

时间

次数

一

集中注意

提高反应

速度

体验快乐

体育

二

热身练习

活动关节

1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。

2、师生问好。

3、简要评讲路队行走情况，激励学习。

4、宣布课的内容、任务。

5、注意力练习：看谁反应快

1、慢跑：

  绕篮球场外围慢跑一圈

一、1、练习队形（如图）：

2、教与学的方法：

（1）教师将学生队伍调成四列，整队。

（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。

（3）教师宣布课的内容、任务。

（4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。

3、预期目标：

强化常规，激励学习，提高反应速度。

二、1、练习队形：

  一路纵队，随老师指定领跑的同学绕篮球场外围慢跑一圈。

三

学会各种

滚翻的身

体动作

2、徒手操：

   头部运动

   肩部运动

   体侧运动

   体转运动

   腹背运动

   全身运动

   跳跃运动

   整理运动

要求：

   动作到位

   有力度

1、专门性准备活动

   直体原地转体

   直立变团身

二、1、练习队形（如图）：四列散形

2、教与学的方法：

（1）教师组织学生散开成做操队形站立；

（2）教师每节示范、领做一个八拍，学生模仿老师动作，每节练习四个八拍；

（3）学生动作做到位，有力度。

3、预期目标：

活动全身各关节，发展肌肉柔韧性。

三、1、练习队形（如图）：

2、教与学的方法：

（1）老师组织学生面朝老师成圆形站队。

（2）老师先做一遍示范，学生认真看，随后做模仿练习二至三次。

3、预期目标：

初步学会滚翻身体动作。

四

创想和实践

四

放松

1、各种方向的滚运

  1）引导学生观察、想像。

  2）组织分组练习。

五人一组，一人练习，其余四人站于体操垫侧面观看练习。

3）教师巡视帮助同学学习。

四、1、练习队形（如图）：

2、教与学的方法：

（1）老师用球、方木块、圆木棍来做滚动练习比较。

（2）学生观看，并比较球、方木块、圆木棍的滚动，哪一个滚得更快。

（3）学生联想人要做各种方向滚动，要怎么做才能滚动得更好、更快。

（4）学生分组讨论，并将讨论付殊实践，逐步总结和改进技术。

3、预期目标：

创造性想像和实践各种不同方向滚动的技术。

散点放松与小结

课

后

反

思