新疆教师网络研修平台

教材
  内容

1、蹲踞式跳远 ：助跑与起跳       2、游戏：单脚跳接力

教学
  目标

知识与技能：让学生能够明确蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。

教学方法与过程：本节课采用示图法、讲解示范法、分组练习法、纠错法、榜样示范法和自评互评法。

情感价值观：发展学生认真学习、积极锻炼和集体团结协作的意识。

重点

 助跑与起跳的连贯

难点

快速助跑情况下完成踏跳技术

课的
  部分

课的内容

组织教法和学法

组织形式
  练习次数

运
  动
  量

个案调整

教师活动

学生活动

开
  始
  部
  分

1 、集合、整队

2、报告人数

3、师生互问好

4、宣布课的内容及安全要求

5、安排见习生，检查服装

1、观察指导为主

2、声音洪亮

3、语言简练、要求明确

4、合理布置见习生任务

1、集合快、静、齐

2、报数声音洪亮

3、认真听、明确要求

四列横队

小

准
  备
  部
  分

热身游戏：单脚跳接力赛

规则：

1、  不许双脚交换跳

2、  下一人必在起跳线后拍手方可跳出

1、  教师讲解游戏方法和规则

2、  提出要求（注意安全）

3、  组织比赛

4、  讲评与总结

1、  听教师讲解

2、  分组研究取胜方法

3、分组比赛

4、总结评价

*  *

*  *
  *  *
 
 

*  *

*  *
  *  *
 
 

中

课的
  部分
  时间

课的内容

组织教法和学法

组织形式

运
  动
  量

个案调整

教师活动

学生活动

基
  本
  部
  分

1、起跳练习

2、短距助跑一脚踏跳练习

1、出示挂图进行讲解。
   

2、教师边示范边讲解
 
  3、练习中及时指导纠错（强调安全问题）
 
  4、榜样示范
 
  5、及时表扬与鼓励
 
 
 
 

1、仔细观看、认真听讲。
 
  2、明确动作要领。
 
  3、分组练习
 
  4、仔细观察，认真体会
 
  5、个别纠错与小组纠错相结合
   
 
 

1、体操队形

2、分组练习

大

结束
  部分

1、两人一组进行肢体抖动和拍打放松。

2、小结

1、充分放松。

2、由学生小结，老师总结。

场地器材

足球场、蹲踞式跳远挂图

课的
  密度

45%

生理
  负荷

125

课
  后
  反
  馈

教材
  内容

1、蹲踞式跳远 ：起跳与腾空      2、游戏：兔子攻城

教学
  目标

知识与技能：通过教学使90%的学生了解蹲踞式跳远起跳与腾空的重要性和作用，使60%以上的学生较熟练地掌握蹲踞式跳远起跳、腾空的基本技术动作，发展学生的灵敏性与弹跳能力。

教学方法与过程：本节课采用示图法、讲解示范法、分组练习法、纠错法、榜样示范法和自评互评法。

情感价值观：激发学生学习的积极性和主动性，锻炼学生果断勇敢的意志品质。

重点

起跳动作

难点

起跳时的蹬伸及起跳后的“腾空步”

课的
  部分

课的内容

组织教法和学法

组织形式
  练习次数

运
  动
  量

个案调整

教师活动

学生活动

开
  始
  部
  分

1 、集合、整队

2、报告人数

3、师生互问好

4、宣布课的内容及安全要求

5、安排见习生，检查服装

1、观察指导为主

2、声音洪亮

3、语言简练、要求明确

4、合理布置见习生任务

1、集合快、静、齐

2、报数声音洪亮

3、认真听、明确要求

  四列横队

小

准
  备
  部
  分

热身活动：

1、绕场地慢跑两圈。

2、热身操：肩颈运动

           腰腹运动

           正压腿

           侧压腿

           踝关节运动

           膝关节运动

           收腹跳

1、指导为主
  2、口令清晰、洪亮。
  3、及时表扬鼓励
  4、动作到位

1、自觉进行
  2、主动积极
  3、充分伸展
  4、认真练习

1、跑步队形

2、体操队形

中

课的
  部分
  时间

课的内容

组织教法和学法

组织形式

运
  动
  量

个案调整

教师活动

学生活动

基
  本
  部
  分

一、蹲踞式跳远腾空与落地：

1、腾空。

 起跳后，踏跳腿留在体后形成腾空步。此时，摆动腿继续高摆，同时两臂伸向体前；起跳腿向前上方抬举与摆动腿靠拢，上体稍前倾，两臂下摆成空中蹲踞姿势。

2、落地。

 落地时两小腿前伸，当脚跟接触沙面后，脚掌下压、屈膝、送髋、两臂向前摆动使身体迅速向前移动。  

要点：

  1腾空要有高度。

2起跳腿向摆动腿并拢。

一、游戏：兔子攻城

1.方法与规则：25人一组，划定长宽均为15m的城堡，两人攻城（抓人）其余守城，防守者只能规定区域躲藏不能进攻，规定时间评定攻、守胜负。

1、教师出示图片并讲解动作。

  2、教师示范并讲解动作要领。

3、指导学生模仿练习。

4、及时纠错

5、分组练习。

6、个别指导。

7、榜样示范。

8、分组练习。

1、集中小结。

  讲解示范游戏。

1、组织游戏。
 
 

1、仔细观察认真听讲。

  2、明确动作要领
 
  3、模仿练习
  4、仔细观察，认真体会
  5、自主练习。

6、注意力集中

7、仔细观察。

8、认真练习

9、真正小结。

1、认真尝试游戏。

2、有组织进行游戏。

1、四列横队

2、分组练习

3、散点

中

大

结束
  部分

1、教师带领学生进行放松。

2、小结。

1、跟随老师进行充分放松。

2、说说本节课的感受。

场地器材

田径场   、橡皮筋八根

课的
  密度

45%

生理
  负荷

                  130

课
  后
  反
  馈