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如何培养学生课余体育训练的自觉性

内容摘要；学校课余体育训练队是学校的重要组成部分，运动队成绩的好与坏直接影响到学校体育工作的发展，选拔一批学生通过训练达到一定的技术水平是一项长期的工作。那就要使学生有一个良好的身体素质与高度的自觉性，通过训练培养学生的意志和毅力，努力使学生有一个勇于克服困难，不怕吃苦耐劳的精神，从而达到顺利完成训练任务。

关键词；自觉性  运动  训练

学校课余体育训练，是我国三级训练体制中的初级训练形式，搞好学校课余体育训练，对于丰富学校业余文化生活，推动群众体育活动的普及，以及早期发现和培养优秀运动员的新生力量，提高运动技术水平都有重要意义。

学校课余体育训练在课余和节假日进行，其主要特点是业余性，自愿性。课余训练的特点决定了参加训练者需有较高的自觉性，否则不能持久坚持下去。实践中我是这样培养队员的自觉性的。

一、培养兴趣和榜样吸引

少年儿童参加课余体育训练，自觉性非常重要，自觉性强才能持之以恒，长期坚持。自觉性差，不能长期坚持，原因主要是对体育运动带来的疲劳不能正确对待，对运动训练后的肌肉疼痛忍耐力差，缺乏吃苦耐劳的精神。因此，要首先对参加训练的学生进行思想教育，使他们明白参加训练的重要性和必要性，明白肌肉疼痛和运动疲劳都是暂时性的现象，是身体适应过程中的一种正常的生理反应。消除他们的思想顾虑，使他们对训练有一个正确的认识，自觉自愿地来参加训练。训练之初，运动量不要过大，可多采用一些游戏性和基础性训练以增强趣味性，使学生在愉快的氛围中训练，培养对体育运动的兴趣。训练一段时间后，当学生渐渐养成了一些吃苦耐劳的精神品质并对训练产生了直接兴趣时便可开始正规的，循序渐进的训练了。学生对大肌肉运动带来的疲劳的忍耐力，主要取决于其意志品质锻炼的程度。所以，教师从一开始就要特别注意培养学生的意志和毅力，努力在训练队里营造积极向上的勇于克服困难，不怕吃苦耐劳的精神。具体方法，一是多表扬，鼓励，二是无微不至地关心。使他们从教师那里得到力量，绝对不能采取讽刺，斥责或漠不关心的态度。

组织课余训练队，开始时不要贪大求多，重要的是把各方面的工作都做好，为学生树立起一个好的榜样，使他们对参加训练的人产生羡慕，心向往之。这样，后面的工作便好做了。

二、教师要身正言端，注重学习，提高自身素质

作为一名课余训练队的教师，除了认真工作的态度，还必须具有广博的专业知识和良好的师德修养。少年儿童的课余训练，不同于成年人的训练，必须根据他们的生理、心理特点选择训练内容和手段。因此，教师须下功夫学习训练理论，学习生理学，心理学知识，以提高训练工作的科学性，切不可急于求成，拔苗助长。

教师进行课余训练，不要只想体育方面的事，还要关心学生的心灵教育和健康成长。教师要以高尚的师德示范给学生以积极的影响，如衣着要整齐、干净，举止要端庄、得体，言语要和蔼可亲，每次训练要提前到达，亲自布置场地、器材、要明确的宣布训练任务和要求，在队内倡导互帮互学，培养团结协作的精神等等，组织纪律历来为所有的教师所重视，但是抓纪律不要靠压制手段或“板面孔”的方法，要与培养学生的兴趣和自觉性结合起来，训练中，学生不可避免会做出一些“出格”的事，教师要在及时指出的同时耐心说服，不要大喊大叫地训斥。我的一条重要经验，是训练结束后和学生轻松的谈几句话，保持继续接触和交流，让学生舒缓下来自己认识自己的不足。

三、争取家长的积极配合

现在有许多家长对孩子参加课余训练心存顾虑，担心参加训练会影响学生学习。应该说家长们的担心并不是没有道理的，如果训练与学习的关系处理的不好，是会对学生学习和休息带来一定的影响。因此，带队老师就要做一些工作，调整好这些关系。一方面要向家长讲明白学校是培养各种人才的场所，参加课余训练是为了促进学生全面发展，给孩子创造一些展示才能的机会。另一方面要安排好学生文化课学习和体育训练的时间。在训练过程中，教师要经常提醒学生按时完成文化课的学习任务，并鼓励他们把在训练中培养的吃苦耐劳、顽强拼搏的精神运用到学习中去，做到学习与锻炼两不误。

以上是我近年来组织学校课余体育训练队的心得体会。用这些方法带课余训练队，效果很好，而且带动本校体育组工作上了一个新的台阶。

如何培养学生课余体育训练的自觉性

姓    名：董屹新      

单    位：新源县第一小学

职务职称：体育教师

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  董屹新 | 2020/02/13

  【文本】|  关于业余田径训练论文