伊犁哈萨克自治州网络研修平台

教材
内容

1、30米障碍跑

2、游戏：30米障碍接力跑

教学
目标

1、认知目标：通过教学使学生理解障碍跑的锻炼价值。

2、技能目标：运用障碍跑中的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

3、情感目标：培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

重点

灵设置障碍的合理方法

难点

通过障碍时的协调能力

课的
部分

课的内容

组织教法和学法

组织形式
练习次数

运
动
量

个案调整

教师活动

学生活动

开
始
部
分

3’

一、课堂常规
1、集合队伍。
2、师生问好。
3、检查服装人数。
4、宣布本课内容及要求。
5安排见习生。

1、检查常规。
2、向学生问好。
3、告知学生上课内容。
要求：声音洪亮，精神饱满。

 1、体育委员整队报告人数。
2、注意力集中，明确学习内容要。

组织：四列横队
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
★
要求：快、静、齐

小

准
备
部
分

7’

二、准备部分
1、队列队形练习：

原地转法、起步走、立定
2、慢跑200米×2
3、热身操（2×8拍）
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）正压腿
（6）活动踝腕关节

1、教师带领进行慢跑热身

2、提示跑动中的安全问题

3、带领学生一起进行徒手操并强调关键部位要充分活动开。

1、跟教师一起进行慢跑热身

2、注意跑步时的安全

3、跟教师一起做徒手操认真听提示。

1、四列横队

2、体操队形

中

课的
部分
时间

课的内容

组织教法和学法

组织形式

运
动
量

个案调整

教师活动

学生活动

基
本
部
分

25’

一、30米障碍跑

动作方法：掌握在快速跑中用跳、跨、钻、绕等不同方法通过障碍，依次通过：跳过呼啦圈—跨过垫子—钻过栏架—绕过标志桶在加速返回。

二、游戏：30米障碍接力跑

1、 组织学生按摆放
碍的顺序练习。

2、 启发学生进行在原障碍的基础上变换，然后尝试性练习

3、 组织与指导学生调整出更合理摆设障碍的方法。

4、 评价、小结。

1、 创设情境，启发学生进行练习

2、 组织学生试做，提示规则和注意事项。

3、 提问、点拨并引导讨论与练习。

4、 组织学生进行比赛。

1、 在教师的指导下，由组长带领练习。

2、 在教师的启发下，各组讨论重新摆放障碍顺序，采取边设置、边尝试、边调整的方法练习。

3、 采用互相观摩、互相学习、分组尝试、同组协商的方法，练习后，调整好各组障碍的摆放位置。

4、 敢于积极评价。

1、 听教师讲解游戏方法、规则

2、 分组练习，体会游戏动作过程。

3、 积极参与比赛，主动为同伴鼓劲，体验游戏乐趣

四路纵队

大

结束
部分

5’

1、集合整队

2、跟教师口令进行放松

3、收拾器材

4、师生共同总结

5、师生再见

1、语言带领学生放松

2、引导学生参与总结

3、下课师生再见

1、根据教师语言引导进行身心放松

2、积极思考参与总结

3、师生再见

四列横队

小

场地器材

田径场  呼啦圈8个  标志桶4个  栏架4个  体操垫4块

课的
密度

30%--50%

预计平均心率

90%--130%

课
后
反
思